לרפואה הסינית פתרונות מצוינים לאיזון לחץ דם אשר מותאמים באופן אישי לכל מטופל ויכולים בתהליך מדורג ומבוקר ובהשגחה רפואית מקצועית להחליף את הטיפול התרופתי.
לחץ דם הינו הלחץ שמפעיל נפח הדם על דפנות כלי הדם. עלייה בלתי מבוקרת בלחצים אלה עלולה לפגוע בכלי הדם ולגרום לבעיות באספקת דם ללב, לפגוע ברקמות הכליה, בעיניים ואף לגרום לאירוע מוחי. ערכי לחץ הדם הרצויים היום 120/80. לחצי דם סיסטולי גבוהים מ- 130 ודיאסטולים גבוהים מ-90 נחשבים ללחצי דם המצריכים התערבות וטיפול.
הרפואה הסינית מאבחנת כשמונה דפוסים שונים של יתר לחץ דם. הטיפול מותאם באופן אישי לכל מטופל ולכן כאשר מגיעים לדוגמא ארבעה מטופלים הסובלים מיתר לחץ דם, יקבל כל אחד מהם טיפול אינדיווידואלי הכולל מחטי דיקור ומרקחות צמחי מרפא ייחודיות לו.
ומה לגבי התוצאות? הרפואה הסינית מטפלת על פי תפיסתה בשורש הבעיה הרפואית ומכוונת לשינוי יסודי אשר מייצב את לחץ הדם. לתוצאות ניתן לצפות כבר במהלך סדרת הטיפולים הראשונה לאחר כ- 7-8 שבועות, וכחודשיים עד שלושה של שימוש בצמחי מרפא.
ומה אומר המדע? מחקרים רבים אוששו את מנגנוני הפעולה של הדיקור ושל צמחי המרפא על לחץ דם ומצאו שלהם השפעה מרחיבת כלי דם, מווסתת קצב לב, מעקבת פעילות עצבית סימפטתית (המעלה לחץ דם), מרגיעה ומשכחת כאב, מטיבה איכות שינה, פעילות משתנת ועוד).
מה כדאי לדעת ולעשות?
- הזהרו מהשקט- יתר לחץ דם מופיע לעיתים רבות ללא תסמינים. הקפידו להיבדק לפחות אחת לחצי שנה.
- הישארו פעילים – פעילות גופנית סדירה מפחיתה באופן ניכר לחצי דם ומטיבה עם הלב.
- חפשו רוגע – הכניסו לשגרה השבועית שלכם לפחות פעילות אחת הקשורה בנטרול מתחים: יוגה, פילאטיס, מדיטציה, טאי צ'י, דמיון מודרך או טיול רגלי קצר בנוף מרגיע.
- שמרו על תזונה מאוזנת – תזונה נטולה או נמוכה בנתרן (מלח בישול) חשובה מאוד בשמירה על לחצי דם תקינים.
- הפחיתו אלכוהול וניקוטין – עישון ואלכוהול פוגעים באופן ישיר בגמישות כלי הדם ומעלים לחצי דם.
- הפחיתו קפה – קפאין מעלה לחץ דם באופן ישיר, הקפידו על שתייה של לא יותר משתי כוסות קפה ביום או שתו קפה נטול.
- הוסיפו ירוקים – סלרי, פטרוזיליה, בצל ירוק, ברוקלי, תה ירוק ואף כוסמת ושום מפחיתים לחץ דם.
